Disfrutar de la naturaleza al tiempo que nos cuidamos se ha convertido, para muchos, en una filosofía de vida que va más allá de salir a dar un simple paseo. Aprovechar el fin de semana, las vacaciones o cualquier día de ocio para calzarse unas buenas botas y adentrarse en el campo es sin duda un verdadero placer y un plan asequible ¡y muy beneficioso!
Si en su momento ya te hablamos de las ventajas de practicar senderismo, ahora damos un paso más explicándote una modalidad deportiva que va más allá y que, si eres un amante de salir a andar y practicar senderismo, te va a interesar.
Se trata del trekking, una denominación internacional para definir una caminata que dura más de un día, es decir, que incluye pasar -mínimo- una noche fuera para vivir una experiencia completa desde el amanecer hasta el anochecer.
Esta macro-excursión suele además realizarse en lugares poco transitados, ya que una de las principales características de las personas que suelen realizar este deporte no competitivo es de la tranquilidad, la soledad y la conexión total con la naturaleza sin prácticamente ningún elemento tecnológico, de transporte ni de distracción.
Además, otra de las variantes del trekking es que, a diferencia del senderismo, donde las sendas y rutas suelen estar marcadas y definidas, puede optarse por tomar caminos alternativos -siempre con toda la prudencia necesaria y asegurándonos que, en caso de urgencia, podremos contactar con los servicios de rescate fácilmente y/o que amigos o familiares saben por qué área vamos a ubicarnos- e incluso caminos virgenes o campo a través.
En cuanto al alojamiento nocturno, este puede realizarse en refugios, albergues y casas rurales que se encuentren en la ruta y para los más aventureros, en tienda de campaña e incluso vivacs.
Sin duda una experiencia de lo más enriquecedora, un poco más ardua que el senderismo, pero de la que no te arrepentirás de prácticar, entre otros, por los siguientes beneficios para el cuerpo y mente;
- Tomas contacto con la naturaleza, su entorno y el medio rural
- Desconectas de la rutina diaria tomándote unos días para ti mismo
- Es ideal para reflexionar, meditar, tomar decisiones y conectar contigo mismo
- Conoces pueblos, montes y lugares únicos y muy auténticos
- Si lo haces en compañía, es perfecto para afianzar vínculos, mejorar habilidades sociales, crear equipo, fomentar el compañerismo…
- Aumenta tu espíritu de aventura
- Tu energía y adrenalina se disparan al estar al aire libre, respirando aire puro y realizando una actividad que depende 100% de ti.
- Tonifica músculos, adelgaza y fortalece piernas.
- El aire libre, lejos de la contaminación y la ciudad, es lo mejor que puede pasarle a nuestro organismo al respirar aire puro. Favorece la oxigenación y elimina toxinas negativas.
- Además, la calma, el ruido de los animales y el estar adentrados en bosques nos produce una sensación de paz mental que reduce drásticamente la ansiedad y el estrés.
- Y finalmente, el trekking favorece la calidad del sueño ya que, tras una larga jornada de caminata cargando el peso de la comida, el saco de dormir y los elementos que llevamos indispensables, a la hora de dormir, lo hacemos mucho más plácidamente para descansar en profundidad y prepararnos para la siguiente jornada.
Practicar trekking en Oliva Nova
Dada su magnifica ubicación y estupendo enclave, Oliva Nova es una de las zonas de la Costa Blanca donde poder disfrutar de una buena ruta de trekking. Además, su clima agradable facilita la posibilidad de dormir por la noche y sus países y alrededores son un gusto para todos los sentidos.
